Backintervall och hockey
Blev intervall igår igen, denna gång backintervall - dvs. att springa uppför en backe snabbt som fan och sen jogga ner och upprepa. Testade igår en backe som jag aldrig sprungit i förut så det tog ett tag att få in ett lagom tempo. De två första intervallerna gick på runt 54 sekunder, därefter låg några i rad på runt 49 sekunder. Sen gick några ytterligare något snabbare. Avslutningsvis sprang jag en något längre intervall på 49 sekunder.
För den som bor i Lund och gillar att springa rekommenderar jag backen, den var rätt bra för backträning. Lagom lång och lagom flack. Inte lika bra som S:t Hans backar, men mycket bättre läge för den som bor i östra Lund. För att hitta den springer du på Hardebergaspåret mot stan och svänger av till höger några meter innan motorvägsbron (som i sin tur är den bron efter vilken man svänger till höger om man ska till Tunaskolan). Var förresten Daniel som för några veckor sen påminde mig om, inte bara backens existens, utan också om att backen var bra för löpning. Tack för det. :)
Efter löpningen cyklade jag ner till stan och körde hockey med f-sektionen som brukligt på torsdagar. Tyvärr sista gången på tre veckor, hockeyn tar visst tentaledigt ett tag nu. :(
Strax kommer ett till inlägg om Midnattsloppet, om målsättning och träningsplaner o.s.v. Strax i betydelsen när jag känner mig mer seriös än just nu, nu ska firas att det är fredag och att ännu en arbetsvecka är över. Tjao! :)
För den som bor i Lund och gillar att springa rekommenderar jag backen, den var rätt bra för backträning. Lagom lång och lagom flack. Inte lika bra som S:t Hans backar, men mycket bättre läge för den som bor i östra Lund. För att hitta den springer du på Hardebergaspåret mot stan och svänger av till höger några meter innan motorvägsbron (som i sin tur är den bron efter vilken man svänger till höger om man ska till Tunaskolan). Var förresten Daniel som för några veckor sen påminde mig om, inte bara backens existens, utan också om att backen var bra för löpning. Tack för det. :)
Efter löpningen cyklade jag ner till stan och körde hockey med f-sektionen som brukligt på torsdagar. Tyvärr sista gången på tre veckor, hockeyn tar visst tentaledigt ett tag nu. :(
Strax kommer ett till inlägg om Midnattsloppet, om målsättning och träningsplaner o.s.v. Strax i betydelsen när jag känner mig mer seriös än just nu, nu ska firas att det är fredag och att ännu en arbetsvecka är över. Tjao! :)
Kommentarer
Trackback
