Konditionstest 1

Testade, precis som i förra inlägget nämnt, min kondition igår. Värmde först upp genom att jogga i knappt 10 minuter. Sprang sen på Hardebergaspåret från Flygelhallen precis över den blå bron strax innan Tunaskolan och tillbaka. En sträcka Daniel sa var 3 km, vilket efter en titt med hjälp av Eniros kartfunktion (klicka på "Rita & Mät" till höger om kartan för att testa själv) verkar stämma väl. Det hela gick på 11.50 vilket motsvarar det tempot man skulle hålla på konditionstestet på Katedralskolan på gymnasiet för att få mvg (och då sprang man bara 2 km)! Känner mig mig rätt nöjd även om jag givetvis vill mer än så.

Efter testet joggade jag hem långsamt med skakiga ben, stretchade, käkade lite och tog sen ett långt välförtjänt bad. Hinns det med imorgon kör jag antingen ett till konditionstest eller så testar jag lite styrkeövningar istället. Den som lever får se. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0