Mårtens träningsblogg

Hade tänkt att testa formen idag genom att springa en längre sträcka så snabbt som möjligt. Men med tanke på dagsformen ändrade jag mig och sprang en lugn runda på drygt 4 km på knappt 24 minuter. Kallt (runt -3 °C), rått och blåsigt men skönt att få det gjort. Avslutade passet med 1:30 minuter jägarvila, hade helt glömt bort den övningen, men det var skönt att ta upp den igen (när övningen väl var slut, under själva övningen är den ett helvete). Ska i fortsättningen öka tiden successivt tills jag klarar det hela i 10 minuter.

Nästa vecka börjar förresten seriösa planer. Slö som jag är idag pallar jag inte gå in på vad det hela innebär, utan tar det nästa vecka. Nu har du som läsare nått att se fram emot... (y)