Mårtens träningsblogg

Som ett slags mellansteg mellan att vara förkyld och ha träningsuppehåll och att träna för fullt körde jag fartlek idag. Vilket innebär att man springer lite på känsla. Snabbt när man känner för det, långsammare när man känner för det. Var totalt sätt ute och sprang i ca 28:30 minuter, varav runt 10 minuter var uppvärmning och nedjoggning. Var inte världens mest organiserade träningspass (eller bloggande om träningspass för den delen...) Men skönt att springa lite som jag kände för efter den längsta skoldagen på länge. Mer strukturerad och engagerad både träning och bloggning kommer senare i veckan...