Lugn söndagslöpning
Sprang ett lugnt och skönt pass igår. 30 minuters löpning, kontrollerat, vet inte riktigt hur långt jag kan ha sprungit. Avslutade det hela med 1:45 minuter jägarvila, dvs. 15 sekunder mer än senast. Kändes ovanligt segt men också ovanligt skönt att bli klar med det hela. De 10 minuterna lär inte klaras av på länge...
Tanken med dessa långpass är att vänja kroppen vid att springa lång tid (surprice!) Ska ju springa milen i sommar och då krävs ju en del vana vid att springa långt... Mer om detta kommer i ett senare, mer strukturerat inlägg där jag skriver om målsättningar med min träning. Hej så länge.
Tanken med dessa långpass är att vänja kroppen vid att springa lång tid (surprice!) Ska ju springa milen i sommar och då krävs ju en del vana vid att springa långt... Mer om detta kommer i ett senare, mer strukturerat inlägg där jag skriver om målsättningar med min träning. Hej så länge.
Kommentarer
Trackback
